Åndedrættet – den hurtige vej til bedre helbred
Når vi trækker vejret i Qigong Åndedrættet holder vi hænderne på det “bløde” lige under navlen. Det er et energicenter for vitalitet og grounding. Åndedrættet
Blog Qigong Academy
Her finder du artikler og brevkassesvar om emner relevante for Qigong samt nyheder om events, kurser, workshop og uddannelser.
Læs mere »
Når musculus Psoas “slår knuder”
Psoas – udtales SOAS. Når musculus Psoas “slår knuder” kan det give alverdens kvaler. Her kan du høre, hvordan det gav mening for Bettina. Jeg
“Hvad kan jeg gøre ved med mine smerter i ryggen?”
Hej Vibeke. Jeg vil gerne vide, hvad jeg bedst kan gøre mod mine smerter i ryggen? Jeg har et sammenfald, en reduktion på 15% af
Stressrelease – med kinesisk medicin og vestlig naturvidenskab i en moderne tid
Jeg fik en mail som svar på et nyhedsbrev, hvor jeg delte noget af min personlige historie om stress og stressrelease. Du kan læse om
Indre drivkraft
Dengang det hele begyndte… Mig som baby – født maj 1969.Min indre drivkraft udviklede sig gradvist, som jeg voksede op… Jeg voksede op i en
Smil – fordi du er glad eller for at blive glad?
“Et smil er den smukkeste make-up en kvinde kan bære”, hedder en talemåde. “Brug dit smil til at ændre verden, lad ikke verden ændre dit
Qigong er mindfulness i bevægelse
Jeg får af og til spørgsmålet “hvad er Qigong?”. Jeg svarer som regel, at Qigong er mindfulness i bevægelse. Og supplerer med at det er
Polyvagal teori – nyere stressforskning
Stephen Porges er ophavsmand til polyvagal teori, som han præsenterede i 1994. Han er professor ved Kinsey Instituttet knyttet til Bloomington univeritiet i Indiana indenfor
Sådan så jeg ud i 2012!
For seks år siden var jeg meget syg med stress og havde ondt i kroppen – sådan virkeligt slemt! Du kan læse min historie her.
Artikler om Stress
Månedens tema
Månedens tema Månedens tema er en af mindst 12 fordele ved at gøre Qigong, altså 12 gode grunde til at gøre Qigong. Du kan læse
Adventskalender
Adventskalender med Qigong Julen er en tid, der kan opleves ret kompleks. Der er juletraditioner af mange forskellige slags. Nogle traditioner stiller krav om at
Kaninens år 2023
Kaninens år 2023 Vandkaninens år forløber fra den 22. januar 2023 til 9. februar 2024. Ved dette kinesiske Nytår, som er baseret på Månekalenderens Zodiac
Lær at bruge dit åndedræt
